stenrække

Hvad er kropsterapi

Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der tager udgangspunkt i hele mennesket, således forstået at krop og sind hænger sammen. Alle store følelsesmæssige påvirkninger, såsom sorg, stress, nervøsitet, vrede, angst og skam, kan sætte sig i kroppen enten som spændinger, smerter eller fysisk uro. Og derfor er det essentielt i behandlingen af f.eks. stress, at man tager fat om roden til problemet, og ikke blot lindrer kroppens reaktioner. Omvendt kan fysiske smerter også påvirke ens psykiske velbefindende.

Behandlingen består af forskellige massageteknikker, pulsering af kroppen, guidet vejrtrækning, akupressur, zoneterapi, lettere ledfrigørelse og ved behov samtaleterapi.

Kropsterapi kan hjælpe kroppen til at restituere og hele sig selv. Via aktivering af lymfesystemet vil kroppen kunne udskille ophobede affaldsstoffer og pulseringen bidrager til at opløse spændinger og skabe bevægelse i led, sener og muskler. Via den guidede vejrtrækning vil du kunne give slip på spændinger, få genskabt forbindelsen med hoved og krop, og efterfølgende have en følelse af kropslig frihed og indre ro.

Kropsterapi er en effektiv behandlingsform, som kan behandle eller lindre følgende fysiske og psykiske lidelser:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Ledsmerter
  • Søvnproblemer
  • Migræne
  • Spændinger/anspændthed
  • og meget mere  

Min elevbehandling i kropsterapi varer ca. 1½ time og foregår liggende på en briks.

Behandlingen kan evt. indledes eller afsluttes med ansigtszone- og refleksterapi eller Japansk Lifting, som kan give et yderligere bidrag til kroppens og psykens velbefindende.